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Mancuernas Hexagonales

mancurnas hexagonales

Una mancuerna hexagonal tiene dos cabezas, cada una con seis lados, de hierro fundido. Las cabezas de hierro fundido están unidas mediante soldadura a la empuñadura formando así, la mancuerna. El rasgo más característico de las mancuernas es el diseño de sus pesos, que tienen for4ma de hexágonos. Comparando con las mancuernas profesionales, las hexagonales tienen un diseño y una apariencia única dado a sus seis lados. La principal ventaja de utilizar mancuernas hexagonales frente a los otros tipos de mancuernas es que no ruedan cuando las dejas apoyadas en el suelo o en cualquier otra superficie dado a su forma no circular. Esto hace que sea más fácil almacenarlas y aporta seguridad a tu entrenamiento y al de los demás.

Beneficios de entrenar con mancuernas hexagonales

Las mancuernas dan la posibilidad de hacer una infinidad de ejercicios y son un clásico en los gimnasios de CrossFit. Las mancuernas ayudan a prevenir la descompensación muscular. Esa puede ser uno de sus mayores beneficios, ya que con otras herramientas como la barra, los dos brazos no ejercen la misma fuerza. El peligro de los entrenamientos con barras es que un brazo haga más fuerza que el otro provocando la descompensación y el desarrollo irregular del cuerpo. Este es un problema que evitamos con las mancuernas.

Hay varias ventajas si te decides por comprar mancuernas hexagonales como que evitan que las mismas rueden hacia otro lugar, lo que puede resultar incómodo y altera nuestro ritmo de entrenamiento. Son sobre todo recomendables para circuitos de entrenamiento o WOD, ya que permite que puedas soltarlas en el suelo sin miedo a que empiecen a rodar desplazándose de su lugar y provocando molestias a los demás. Facilitan tu entrenamiento y el del resto de personas que se encuentran en tu mismo espacio. Ayudan a mantener el ritmo del grupo de ejercicios ya que no causan la distracción de tener que recogerlas o agarrarlas. Otro de los beneficios que aportan ligado a esto es que se evitan accidentes y lesiones a ti mismo y de cara a las demás personas que entrenen cerca de ti.

Las mancuernas hexagonales nos permiten realizar un trabajo completo a nivel muscular y ofrece beneficios también para el organismo. El entrenamiento con mancuernas es uno de los más completos que existe ya que se trabaja de manera independiente cada parte del cuerpo. Con otras técnicas como la barra corremos el riesgo de perder la compensación en ambas partes del cuerpo. Con las mancuernas hexagonales indicimos en la misma manera en los dos brazos y de esa manera en las dos partes del cuerpo. Por lo tanto, otro beneficio que nos ofrecen las mancuernas hexagonales en un equilibrio muscular perfecto. Las mancuernas hexagonales también nos permiten tener una mayor coordinación en los movimientos que realizamos durante el entrenamiento.

Además la variedad existente entre las mancuernas hexagonales permiten que podamos elegir las mancuernas que más se adapten a nuestro cuerpo y nuestras necesidades. También nos permiten entrenar con libertad ya que no delimitan los movimientos que puedes hacer como sucede con las barras o con las maquinas.

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