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Ainara Maeztu

 

Nacida el 15 de mayo 1992. Atleta de Crossfit desde mayo del 2016. Soy técnico en quiromasaje y masajista deportivo. Conocí el crossfit a través de una amiga que lo practicaba en otra comunidad. Siempre he estado buscando nuevos retos que me pongan a prueba y donde pueda demostrarme a mí misma de lo que soy capaz, y el crossfit me ha dado eso multiplicado por mil.

 

TRAYECTORIA EN CROSSFIT:

  • Mayo 2017, Tribal Clash, competición por equipos en Algarve, Portugal.RX
  • Junio 2017, IV Queiron Games, competición individual, Pamplona. RX
  • Septiembre 2017, Wodstock competición individual, Santander.SC
  • Octubre 2017, Compex Box Challenge, competición por equipos, Barcelona.RX
  • Mayo 2018, Tribal Clash, competición por equipos en Algarve, Portugal. RX
  • Junio 2018, V Queiron Games, competición individual, Pamplona. RX
  • Julio 2018, Spanish Games, competición por parejas, Murcia. RX
  • Agosto 2018, Vigo Battle of Teams, competición por equipos. ELITE
  • Septiembre 2018, Ciudad Real Fitness Challenge, competición por equipos. ELITE
  • Octubre 2018, Compex Box Challenge, competición por equipos, Castellón. RX
  • Diciembre 2018, Winter Games, competición por equipos, Madrid. RX

 

 

DIETA Y ENTRENAMIENTOS

Desde Marzo de 2018 mi nutrición la lleva Iñaki Domínguez, nutricionista y fisioterapeuta que además practica y compite en CrossFit, lo que me dio un plus para depositar mi confianza en él. Nunca antes había seguido una dieta, y gracias a la misma me he dado cuenta de que es primordial para conseguir una buena evolución tanto física como deportiva.

 

El CrossFit llegó a mí en el momento en el que más lo necesitaba, y se ha convertido desde entonces en mi estilo de vida. El box es mi segunda casa, y la gente que pertenece a él mi segunda familia. En prácticamente dos años, ha puesto mi vida patas arriba. Cambié de trabajo, comencé a estudiar, me mudé de casa con una compi del box…

 

 “Cuando hago CrossFit siento todo y nada a la vez,

          mi mente se queda en blanco y los problemas desaparecen”

 

 

PROGRAMACIÓN

La planificación deportiva que sigo es a través de The Training Plan. Comencé el programa en marzo de este mismo año, cuando tomé la decisión de que quería empezar a competir más en serio. La primera semana pensé que no aguantaría el ritmo, pero haciendo caso a mis compañeros de equipo, la cosa empezó a progresar más rápido de lo que esperaba La mejora que he notado a lo largo de estos meses ha sido muy notable, tanto a nivel de fuerza, como metabólico.

Entreno de lunes a sábado, siendo el miércoles descanso activo, dónde salgo a correr, ,voy a la piscina a nadar, o simplemente voy al box a hacer un poco de activación. El sábado solemos hacer la parte de fuerza correspondiente de la programación, y luego hacemos wods en equipo para trabajar la sincronización y los elementos conjuntos que nos toca hacer en las competiciones.

 

OBJETIVOS:

Los objetivos de este año son seguir mejorando mis puntos débiles para poder empezar una temporada en mejor forma, y poder optar a clasificarme junto con mi equipo en alguna competición internacional. Además de sacarme el título L1 a comienzos de este 2019.

 “Mi ejercicio favorito es el hang power clean y si son TNG mejor”

@ainaramaeztu

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